#BeActive Seniors

Bewegung ist einer der wichtigsten Bausteine für Gesundheit und Lebensqualität – und das in jedem Alter. Im Rahmen der Europäischen Woche des Sports 2026 organisiert LOS in Kooperation mit dem Patienten Rat & Treff (PRT) einen kostenlosen Informations- und Mitmachvortrag rund um die Themen Bewegung, Gesundheit und Ernährung im Alter. Erfahren Sie, wie regelmäßige Bewegung und eine angepasste Ernährung dazu beitragen können, Gesundheit, Selbstständigkeit und Wohlbefinden langfristig zu erhalten. Freuen Sie sich auf praktische Tipps für den Alltag sowie einfache Übungen, die Sie direkt ausprobieren und später zu Hause umsetzen können.

• Datum: Mittwoch, 23. September 2026
• Uhrzeit: 17.00 Uhr
• Ort: Sport- und Freizeitpark Worriken – Mozart-Saal (Worriken 9, 4750 Bütgenbach)
• Teilnahme: Kostenlos
• Anmeldung: Eine Voranmeldung ist erwünscht, aber nicht zwingend erforderlich.
• Kontakt: Mail: kontakt@los-ostbelgien.be oder Tel.: +32 (0) 472 86 45 22
• Mitzubringen: Bitte erscheinen Sie in bequemer Sportkleidung, da neben den theoretischen Inhalten auch praktische Übungen stattfinden.

• Welchen Einfluss hat regelmäßige Bewegung auf Herz-Kreislauf-System, Muskulatur und Gehirn?
• Welche körperlichen Veränderungen bringt das Älterwerden mit sich?
• Wie sollte körperliche Aktivität an das Alter angepasst werden?
• Wie lässt sich Bewegung einfach in den Alltag integrieren – auch von zu Hause aus?
• Wie verändert sich der Ernährungsbedarf im Alter und worauf sollte besonders geachtet werden?

Neben fundierten theoretischen Informationen erhalten die Teilnehmenden zahlreiche praktische Tipps und lernen einfache Übungen kennen, die sie direkt in ihren Alltag übernehmen können.

Ziel der Veranstaltung ist es, Menschen jeden Alters für einen aktiven Lebensstil zu begeistern und aufzuzeigen, wie Bewegung und eine ausgewogene Ernährung dazu beitragen können, Gesundheit und Selbstständigkeit möglichst lange zu erhalten. Dabei steht nicht der Leistungsgedanke im Vordergrund, sondern die Freude an der Bewegung und die einfache Umsetzung im Alltag.

Die Veranstaltung richtet sich an alle Interessierten, die mehr über gesundes Älterwerden erfahren möchten. Vorkenntnisse oder eine besondere sportliche Fitness sind nicht erforderlich.

Unser Partner, der Patienten Rat & Treff (PRT), ist eine unabhängige Anlaufstelle in Ostbelgien und informiert, berät und unterstützt Bürgerinnen und Bürger in Fragen rund um Gesundheit, Krankheit und das Gesundheitswesen. Weitere Informationen zu den vielfältigen Angeboten und Dienstleistungen des PRT finden Sie auf der Website: https://www.patientenrat.be.