Diese theorie- und praxisorientierte Weiterbildung vermittelt dir die Grundlagen des Athletiktrainings. Du lernst, wie du effektives Krafttraining in deine Sportart integrierst, um Leistung, Stabilität und Verletzungsprävention zu steigern. Ein weiterer Schwerpunkt ist die richtige Periodisierung von Kraft und Athletik in ausgewählten Sportarten. Nach dem Kurs bist du in der Lage, eigenständig Trainingspläne zu erstellen und die wichtigsten Übungen korrekt anzuleiten.
Kurs-Infos
Kursinhalte:
- Techniken der Grundübungen (Kniebeuge, Kreuzheben, Überkopfdrücken)
- Prinzipien des Krafttrainings für Athleten
- Transfer von Kraft in sportartspezifische Bewegungen
- Praktische Umsetzung und Fehlerkorrektur
Ziel: Mehr Kraft. Mehr Athletik. Weniger Verletzungen.
Für wen geeignet: Trainer, Sportler und alle, die ihre Athletik auf das nächste Level bringen wollen – unabhängig von der Sportart.
Sonstiges: Mitzunehmen sind sportliche Kleidung, Notizblock und Stift.
Kurs-Termin
- Wann?: Samstag, 17.01.2026 von 09.00 bis 13.00 Uhr
- Wo?: SAC Ballerbude (Herbesthalerstraße 345, 4700 Eupen)
Teilnahmegebühr
40,00€
Teilnehmerzahl
Minimum 8 und Maximum 25 Teilnehmer.
Der Kurs findet nur statt, wenn sich mindestens acht Teilnehmer angemeldet haben. Wenn die Teilnahmezahl nicht das Minimum erreicht, wird der Kurs abgesagt und die Einschreibegebühr voll zurückerstattet.
Ansprechpartner LOS & Kursleiter
- Ansprechperson: William Klubert
- Referent: Andy Cormann
Disclaimer AGB
Alle Kursteilnehmer stimmen den Datenschutzbestimmungen sowie den AGB des Leitverbands des Ostbelgischen Sports zu.
