Mentaltraining wird im Sport häufig mit dem Leistungs- und Spitzensport in Verbindung gebracht, während seine vielfältigen Einsatzmöglichkeiten im Breitensport oft unterschätzt werden. Dabei lassen sich zahlreiche Elemente problemlos in den Trainingsalltag integrieren und bereits kleine Impulse tragen dazu bei, dass Übungsleiter:innen, Trainer:innen und Sportler:innen mehr Freude am Sport erleben und gleichzeitig ihre persönliche Entwicklung gezielt gefördert wird.
Es handelt sich hierbei um dieselbe Weiterbildung, die im April 2025 angeboten wurde. Dank einer hohen Nachfrage sowie zahlreicher positiver Rückmeldungen zu der Veranstaltung, bieten wir diese Weiterbildung nochmals im September 2026 an!
„Es war total praxisnah und motivierend – ich freue mich schon aufs nächste Mal!“
Kurs-Inhalte
Einzelne Schwerpunkte sind dabei:
- Mehr Konzentration – mehr Spaß
- Motivation ist mehr als Lust auf Sport
- Wie geht aktive Erholung?
- Wie entwickelt man mentale Stärke?
Kurs-Termin
- Wann? Dienstag, 15. September 2026 von 18.00 Uhr – 22.00 Uhr
- Wo? Raum Freud – Sport- und Ferienpark Worriken (Worriken 9, 4750 Bütgenbach)
Anmelde-Infos
- Teilnahmegebühr: 50,00€
- Mindestalter: 16 Jahre
- Mitzunehmen sind bequeme Kleidung und Offenheit für neue Impulse
- Anmeldefrist ist Sonntag, der 13. September 2026
Weiterführende Module
Das Modul „Mentaltraining Basics“ stellt das erste Modul einer Reihe von aufeinander aufbauenden Workshops im Bereich Mentaltraining dar. Neben dem Basismodul werden drei weitere Module mit unterschiedlichen Schwerpunkten angeboten:
Modul 2: Mit mehr Spaß zum Erfolg – Konzentration macht’s möglich
Bestleistung auf Knopfdruck – ist das möglich? Natürlich nicht. Dennoch gibt es eine Vielzahl von Faktoren, die persönliche Bestleistungen wahrscheinlicher machen. Einer davon ist der sogenannte Flow-Zustand. Darüber hinaus gibt es verschiedene Wege, die helfen, die Konzentration im Sport gezielt zu steuern und so die Wahrscheinlichkeit für persönliche Bestleistungen zu erhöhen.
Modul 3: Mythos Motivation
So individuell Sportler:innen sind, so individuell ist auch ihre Motivation. In diesem Workshop werden verschiedene Methoden vorgestellt, die es Sportler:innen erleichtern, langfristig motiviert zu bleiben – auch unabhängig von Ergebnissen.
Modul 4: Mental stark – auch unter Druck
Ist mentale Stärke ein subjektives Gefühl oder vielleicht sogar messbar? In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden verschiedene Verfahren kennen, mit denen mentale Stärke trainiert und gemessen werden kann. Die Anwendung dieser Methoden trägt dazu bei, dass Sportler:innen mental stärker werden und ihre Leistung auch im Wettkampf gezielt abrufen können.
Das Modul „Mentaltraining Basics“ ist Voraussetzung für die Teilnahme an den drei weiterführenden Modulen. An den Modulen 2, 3 und 4 kann man anschließend unabhängig voneinander teilgenommen werden.
LOS bietet am Dienstag, den 3. November 2026, das zweite Modul „Mit mehr Spaß zum Erfolg – Konzentration macht’s möglich“ an. Alle weiteren Informationen sowie die Möglichkeit zur Anmeldung sind online zu finden.
Abhängig von der Nachfrage besteht die Möglichkeit, im Jahr 2027 auch die Module 3 und 4 anzubieten.
Teilnehmerzahl
Minimum 8 und Maximum 16 Teilnehmer:innen.
Der Kurs findet nur statt, wenn sich mindestens acht Teilnehmer:innen angemeldet haben. Wenn die Teilnahmezahl nicht das Minimum erreicht, wird der Kurs abgesagt und die Einschreibegebühr voll zurückerstattet.
Ansprechpartner LOS & Kursleiter
- William Klubert
- Ina Lembach (Referentin)
Disclaimer AGB
Alle Kursteilnehmer stimmen den Datenschutzbestimmungen sowie den AGB des Leitverbands des Ostbelgischen Sports zu.
